Kodėl sportuojant gali įvykti staigus širdies sustojimas?

Staigus širdies sustojimas sportuojant gali ištikti net jaunus, sveikus ir fiziškai aktyvius žmones – be jokio išankstinio įspėjimo. Nors tai nėra dažnas reiškinys, pasekmės gali būti mirtinos, jei nesuteikiama skubi pagalba. Kodėl širdis gali sustoti intensyvios fizinės veiklos metu ir kaip sporto klubai ar mokyklos gali tam pasiruošti?

Kas yra staigus širdies sustojimas?

Staigus širdies sustojimas įvyksta tada, kai sutrinka širdies elektrinis aktyvumas. Širdis nustoja efektyviai pumpuoti kraują, žmogus netenka sąmonės per kelias sekundes. Be greitos reanimacijos ir defibriliatoriaus (AED) panaudojimo – gyvybė gali būti prarasta.

Lietuvoje kasmet už ligoninių ribų įvyksta daugiau nei 1 000 širdies sustojimo atvejų. Jei defibriliatorius panaudojamas per pirmąsias 3 minutes, išgyvenamumas gerokai padidėja.

Kas patenka į rizikos grupę?

Nors dažnai manoma, kad širdies sustojimas ištinka tik vyresnio amžiaus žmones, sporto metu tai neretai nutinka 15–35 metų vyrams – net ir neturintiems jokių simptomų. Fizinio krūvio metu širdis dirba intensyviai, ir tai gali išryškinti anksčiau nediagnozuotas širdies ligas.

📊 Trumpai:

• 1–2 atvejai kasmet 100 000 jaunų sportininkų

• 80–90 % atvejų – tai vyrai

• Apie 60 % atvejų – su nediagnozuota širdies liga

Dažniausios priežastys

Jaunesniems nei 35 metų:

• Hipertrofinė kardiomiopatija (sustorėjusi širdies raumens sienelė)

• Aritmogeninė dešiniojo skilvelio kardiomiopatija

• Įgimti vainikinių arterijų defektai

• Elektrinės širdies ligos (pvz., ilgo QT sindromas, Brugada sindromas)

Vyresniems nei 35 metų:

• Išeminė širdies liga (aterosklerozė)

• Infarkto padariniai – randai sukelia aritmijas

Ar galima to išvengti?

Nors ne visus atvejus galima numatyti, riziką galima sumažinti:

• Širdies patikros: ramybės EKG, krūvio testai

• Dėmesys simptomams: sąmonės netekimas treniruotės metu, širdies plakimo sutrikimai, krūtinės skausmas

• Šeimos istorija: staigi mirtis artimoje šeimoje iki 50 metų

📚 Italijoje įdiegta privaloma sportininkų širdies patikra sumažino sporto metu įvykstančių mirčių skaičių 89 % (Corrado ir kt., JAMA 2006).

Rezonansą sukėlę atvejai

Plačiausiai nuskambėjęs atvejis – Danijos futbolininkas Christian Eriksen, kuris patyrė širdies sustojimą 2021 m. Europos čempionato metu. Greita medikų reakcija ir AED pritaikymas išgelbėjo jo gyvybę – pavyzdys, kodėl svarbu būti pasiruošus.

Ką gali padaryti sporto klubai?

Sporto klubai turi moralinę, o kartais ir teisinę atsakomybę už savo narių saugumą. Vis daugiau savivaldybių rekomenduoja arba reikalauja AED įrenginių sporto įstaigose. Taip pat skatinami pirmosios pagalbos ir gaivinimo mokymai.

🏥 Ką rekomenduojama daryti:

• Apmokyti trenerius ir personalą atlikti gaivinimą (BLS)

• Įrengti AED matomoje ir lengvai pasiekiamoje vietoje

• Kasmet organizuoti ekstremalių situacijų pratybas

• Dokumentuoti mokymus ir įrangos techninę priežiūrą

Praktiniai žingsniai

• AED turi būti pasiekiamas per 3 minutes iš bet kurios sporto aikštelės vietos

• Aiškiai pažymėkite AED vietą

• Rengti gaivinimo scenarijų repeticijas bent kartą per sezoną

• Kiekvienai komandai paskirti atsakingą asmenį

• Atnaujinti ekstremalių situacijų planą kasmet

💡 Informaciją ir mokymo medžiagą teikia Lietuvos Raudonasis Kryžius ir Lietuvos reanimacijos taryba.

Apibendrinimas

Staigus širdies sustojimas sportuojant – retas, bet pavojingas reiškinys. Žinios, pasirengimas ir AED buvimas vietoje gali išgelbėti gyvybes.

➡️ Rūpinkitės savo sporto aplinkos saugumu – pradėkite nuo gaivinimo mokymų ir defibriliatoriaus.